2014年09月24日

乾燥肌には厳しい季節到来!

こんばんは。

もうすっかり秋らしくなりました。

久しぶりにこのブログを覗いて、前回の記事ではマックの事書いてたんですねぇ〜

今は全然食べなくなりました。苦笑

中国の事件もそうですけど、腐らないポテトとか、100%ビーフのからくりだとか
ネットでいろいろ知ってしまって、あまり食べなくなりましたね。さすがに。。。
でもたまに食べると美味しいんで、時々食べますけどね。

さてさてそれより話はこの秋。
年々感じるんですけど、涼しくなると肌の乾燥が酷くなります。

もともと乾燥肌なのですが、歳のせいでしょうね。。。きっと。
保湿化粧品や洗顔料選びは大切ですが、美容と健康に良い食材・食品も大切ですよね。

やっぱり食べ物から摂る栄養でカラダが出来ているのですから!

とか言っても、なかなか難しいんですよね。
毎日の積み重ねが苦手な私にとっては><

外食するときもあるし、面倒だから惣菜とかそういうもので済ますときもあるんですよ。
これじゃ確かに化粧品だけじゃ美肌になれないって言う。。。ね><

紫外線もそうですけど、乾燥肌は今だけの問題じゃなく5年後10年後の肌にも響きそうですから
毎日コツコツと食生活を正して行こうと思います。

posted by ほのぼの at 22:34| スキンケア | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年04月06日

夏に向けて透き通った素肌を手に入れる!

これから夏に向けて、ダイエットや脱毛、スキンケアに気を使いたい季節ですよね。
美肌ケアは、いくつになっても女性にとって永遠のテーマと言えるでしょう。

ニキビや吹き出物、肌荒れにお悩みの方、
シワやたるみ、くすみなどの年齢肌のお悩みの方に向けたスキンケアコスメや
美容ドリンクなどサプリメントも様々販売されていますが、
一つ、内面的なケアについては、
便秘と肌荒れには深い関係があるそうです。

腸内環境と肌の状態は比例することが分かっています。
お医者さんなんかの専門的な著書では、美肌と腸の関係については良く語られています。

どんな化粧品を使っても、一向に肌のトラブルが改善されないとお悩みの方は、
食物繊維や酵素などを積極的に摂る食生活に気を使ってみては如何でしょう。

意外と便通の調子が良くなると、肌トラブルも改善されるかもしれませんよ。
posted by ほのぼの at 04:14| スキンケア | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年10月13日

抜け毛 予防

抜け毛や薄毛に悩む方が増えているようです。

その原因は色々ですが、
遺伝や食生活・睡眠不足・ストレスなどの生活の乱れが原因としてあげられる訳ですが、

もう一つ、見過ごせないのがシャンプーに含まれる科学合成物質です。

シャンプーは、特に安いものは洗浄成分に石油系の化学合成物質が配合されており
その刺激が強過ぎて、フケやかゆみのトラブルから、
薄毛や抜け毛・細毛などの髪のトラブルを招いている可能性があるのです。

生活習慣から来ている場合は、勿論規則正しい生活を送ることが大切ですが、
シャンプーが原因となっている場合、特に肌の弱い方は
育毛剤に頼る前にシャンプーを、地肌に優しいものに変えてみることが良いでしょう。

ネット通販では、無添加でノンシリコンの頭皮環境を整える働きのあるシャンプーが
沢山販売されています。ただ、かと言って色々と試すのは面倒ですので、
今人気のシャンプーをチェックしてみましょう♪

薄毛や抜け毛、フケかゆみの頭皮トラブルを予防・改善する
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posted by ほのぼの at 00:22| スキンケア | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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